怎么样自我催眠睡觉
Sound Sleeper 试用:帮你高效哄睡宝宝(和自我催眠)系统可以自动追踪小宝宝的睡眠模式。在播放界面可以开启“夜光灯”功能，支持自定义开启时间(免费版最多半小时)、明亮度和颜色(有多种选择)。等于是用手机、Pad 屏幕当做小夜灯。此外，它还有“放松音乐”模式，可以起到一定的放松作用。当然是否真正放松还要看你如何调整当等会说。
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品质生活 篇一:造梦机器终于来了——保卫先生X1负离子助眠机测评手记作者：随风如我有个名人这样来描述自己的失眠之痛，“晚上8点关灯睡觉，次日8点进入梦乡.”毫无疑问，在这个快节奏的现代社会，失眠已经成为了一个普遍的问题。尽管有许多传统的方法被用来应对这个痛苦体验，比如听轻音乐、改善环境、自我催眠等等，但对于多数人而言，收效甚微，比如等会说。
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