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多吃主食得胖死?米饭其实是“最差的主食”?这几点要多重视走进超市，琳琅满目的食品架上，低脂、无糖、高纤维的产品占据了显眼位置，仿佛一切高热量、高碳水化合物的食物都成了洪水猛兽。社交媒体上，减肥达人分享着他们的“低碳水饮食秘籍”，一时间，“主食恐惧”蔚然成风。然而，这股风靡一时的潮流之下，实则潜藏着对主食，特别是米饭这是什么。

小麦汁蒸米饭所以我们用小麦苗汁蒸米饭，风味独特。By 星天部落用料水适量大米适量小麦苗适量做法步骤1、自己种的小麦苗。2、用剪刀剪下来，清洗干净。3、用破壁机加适量水，打成麦苗汁。4、洗好的大米放入电饭煲中，加入小麦苗汁,按一下米饭功能。5、出锅了。做菜好吃都有技巧，我的每好了吧！

双11购后晒,东北大米真香东北大米昼夜温差大日照时间长土质肥沃盛产的大米口感香甜软糯煮粥和蒸米饭口感都相当的好这款大米属于长粒大米煮米饭的时候放没说完了。米饭晶莹剔透粒粒分明吃在嘴里有嚼劲软糯弹牙对于平时不爱吃大米饭的孩子都可以吃一大碗直夸妈妈这个大米好吃我要天天吃听说今年说完了。

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煲仔饭简单快手好吃。不是正宗做法，调料汁是自己喜欢的口感，微咸微甜。By 私厨唐唐用料米饭3人份腊肠1根油菜少量白芝麻少量调料汁配方料酒4勺生抽4勺蚝油4勺白糖半勺太太乐鲜鸡汁半勺干淀粉1勺清水4勺做法步骤1、如图，准备食材，腊肠切片。2、蒸米饭，米饭半熟的时候，放入腊说完了。

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怎么蒸米饭才好吃放多少水

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